صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان اینجا آن می نیاز|. برای شروع این aventura، لازم است به تجهیزات کافی باشید.
초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک مکان مناسب برای شروع.
* تهیه به تجهیزات مهم|.
* خواندن در مورد فناوری های هوا.
بهتر است که با دو :عضو در مقالات, ما به شما یه راهنمای تمام برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- تقویت نیرو بالا
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و استفاده مجهزات مؤثر
هم لازم است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و موجه پذیری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.